Se jodió la semana...

Después del día que pasamos en Sant Feliu de Guíxols, donde el tiempo nos hizo una mala jugada y no pudimos hacer el triatló (al final se celebró un aquatlón), pero bueno nos dimos un bañito de agua helada (Samuel se puso las pilas en el agua) y luego a correr unos cuantos km, no creo que más de 7, porque sino habría roto mi mejor marca. En fín que casi pillamos una pulmonía con tanta agua, con el material chopa y haciendo una prueba donde te quitan lo más divertido (la bici) aunque con razón para la organización porque el recorrido ya es jodido como para hacerlo sin los neumáticos de mojado.

Y para joder la semana que entra y el próximo triatlón se me han jodido los dedos de los pies corriendo por la playa, maldita la hora. Con el día que ha hecho en Castefa, y viendo lo bien que se corre por la playa y me han salido 4 ampollas, las dos peores en los dedos gordos. Que le vamos a hacer a ver si llego a tiempo para El Prat y no nos pasa alguna cosa más durante la semana y tampoco pasa nada el fin de semana, porque vaya inicio de temporada más inusual y más "mierda".

Esta semana me tocará nadar, así que no te flipes Samuel que lo del sábado fué un espejismo. Ian Thorpe ha vuelto... je je je

Inicio de temporada en Sitges...

Menudo inicio de temporada. Después de más de media hora de espera para ver si nadabamos o no por el estado de la mar (tendríamos que a ver ido a jugar al futbolín y meternos unos navajazos), empezamos la temporada con una prueba un poco rara. Sólo se nadaron 200 metros, bueno si es que alguien nadó claro, porque intentabamos no ahogarnos con las olas.

Después en el sector de bicicleta se hizo un circuito muy guapo y bastante rápido, a parte del poco desgaste general en el agua y la acumulación de gente en la bici, debido a que salimos casi todos juntos del agua.

El último sector, la carrera, el peor que siempre llevo (menudos tiempos tengo), se me hizo menos duro de lo normal, hace bastante el haber entrenado algo más que otros años. Vamos que noté cierta mejoría pero está claro que todo el mundo mejora y sigo en los mismos puestos de privilegio.

Conclusión, una mañana de domingo que lo pasamos bien nadando, pedaleando y corriendo.

Por cierto el regalito del cd de Barça se lo podían a ver ahorrado.

Un par de temas...

Próximamente colgaré las fotos de como montar el aparejo y tabla de windsurf en 5 minutos... je je je bueno en algo más de 5 minutos (con la presión). Cuando tenga retocadas las fotos las pondré por aquí.

Por otro lado, el domingo empezamos la competición de triatlón, así que si alguien se anima a vernos o a correr, el domingo 11 de mayo quedamos en Sitges, sobretodo por si quereis quedaros después a comer...

Bonita salida por carretera

Hoy domingo hemos salido por carretera (os cuelgo una foto de la muestra), hasta hoy mí salida más larga, y parece, aunque me cuesta que cada día vamos mejor. Más de uno está temblando ya... je je je. Bueno lo dicho que hemos salido dirección Sitges por las costas, que nunca había hecho y que ha sido bastante guapo. Después de un primer tramo bastante durillo, sobretodo porque no me acordaba ni lo que venía (y además que en coche no parece tan empinado), el resto del recorrido hasta Sitges ha sido bastante más suave.

Después de llegar a Sitges hemos ido dirección l'Arboç por el pantano de Foix. Pero no decían que no teníamos agua, joder pues el pantano está lleno y a menos de 30 km de Barcelona. En fin que también ha sido un tramos muy chulo, curvas, repechones, bajadas, ha estado bien y luego un tramo final dando relevos con Álex que me ha dejado molido del todo, menos mal que venía el bocata.

Después del bocata en l'Arboç me ha costado arrancar, pero después de unos quilómetros ya he pillado la rueda de Samuel (bueno él la mía y empujando de vez en cuando) y hemos llegado a buen ritmo hasta el pié del Ordal, donde he subido bastante bien.

Lo mejor ha sido la bajada que hemos hecho 67,3 de máxima (NECESITO UNAS GAFAS - que se acerca mi santo coño). En fin una salida muy guapa y que al final no ha sido tan dura como parecía a priori.

Tuneando el router

En fin que en 10 minutitos he conseguido una cosa que tenía en la cabeza desde hace unos años, cuando lo ví en un foro, en algún lugar de la red... He "tuneado" el router con un ventilador, de coste 0 € (preguntar a Samuel), para ver si la cosa no trabaja tan calentita y eso me da mayor velocidad, aunque no me quejo, pero quizás sea porque no lo haya notado antes...

De momento en la primera media hora de funcionamiento el router está completamente frío, lo que no sé es si el ventilador acabará quemado porque está día y noche enchufado para que también me funcione el teléfono.

Bueno os dejo una foto y si alguien se anima ya sabe, que se lo curre que son 10 minutos.

Salu2

Algunos inventos para la EOS

Esta semana ha sido la del bricolaje. Aquí os dejo unas fotos de mis dos nuevas "adquisiciones", el disparador a distancia y el flash anular. En fin que uno no sabe como liarse más día a día.


Al final sólo he subido una, pero os dejo unos enlaces por si quereis más información al respecto.

http://www.canonistas.com/foros/showthread.php?t=73779

http://www.canonistas.com/foros/showthread.php?t=1034&page=18

Por cierto hoy he empezado a correr y encima me he pillado unas bambas "nuevas" para motivarme un poquito más y espero que me dure la motivación. Ya sólo queda un mesecito para empezar los triatlones...

Semana Santa

Último día de vacaciones de semana santa y después de varios días comiendo, porque aunque no lo parezca, hemos comido bastante, creo que he cogido un par de quilos, mañana empezamos a trabajar.

Aquí os dejo una foto de uno de los días de máximo colesterol. De primero un pucherito de semana santa, de segundo unos buñuelos de bacalao y bacalao rebozado, por eso de no comer carne y de postres, pa reventar, arroz con leche, natillas y torrijas... en fin, como pa no coger quilos.

Menos mal que esta semana he aprovechado para salir un poco en bici, en total unos 250 km. que aunque no es mucho para lo que nos espera este verano, no está mal para dejarte el culo destrozado.

A ver si sigo un poco con el ritmo y esta semana me tiro a la piscina a nadar un poco y a correr que me hace falta.

No siento las piernas...

Acabo de llegar después de 3 horitas y 48 minutos encima de la bici y después de casi más de 6 meses sin haberla tocado... NO SIENTO LAS PIERNAS, ni los brazos, ni las manos y como pille al Toni lo mato... (65 km? que cab...).

El recorrido ha sido muy guapo, salida desde Pallejà hasta Martorell donde nos dirigimos dirección Gelida por una carretera de curvas bastante guapa. Desde Gelida vamos hacia Sant Sadurní, se llega rápido, y luego hasta Vilafranca donde nos paramos a hidratarnos... Ya se notan las piernas cargadas...

Lo peor viene después de Vilafranca, dirección Vallirana y es que las piernas ya empiezan a notar la falta de salidas. Nada más coger la nacional se me van las ruedas de los 3 máquinas (Estepa, Pallarés y García), en fin, tampoco era muy raro porque cuesta pillar su ritmo. Y lo peor está por llegar cuando empieza el doble carril que asciende al pueblo del Ordal y después el último tramo, que no parece tan duro (hasta el puerto) pero que lo es por el acumulado que llevo en las piernas.

Finalmente llego a Vallirana, hacemos una paradinha para despedirnos de Esther (que va haciendo a su ritmo y me ha dejado el último) y me tiro para Sant Feliu donde me espera lo peor, la subidita hacia casa, donde me falta un plato más pequeño y unos cuantos piñones grandes.

En fin, esperemos poder salir esta semana otro día para no perder lo que hemos podido ganar hoy.

Actualización GIOS (by Samuel)

Os presento la novedad en mi Gios de carretera, especial Triatlones (a ver si empiezo a entrenar un poquito) porque sólo uso para correr los triatlones claro. La novedad viene dada por una nueva potencia y manillar de Karbona (componentes 100% carbono) que mi colega Samuel me ha regalado para mi cumpleaños (eso son amigos...).

La verdad es que el manillar con la potencia quedan espectaculares, hasta le ha gustado a la mama, pero claro ahora lo que falta es actualizar el cuadro, cosa que ya no le gusta tanto a la mama. En fín que seguiremos trabajando para mejorar la máquina...

Menudo ayudante...

Hoy os presento a mi nuevo ayudante... menuda forma de trabajar... ha sido su primer día como soldador profesional, aunque tambíen ha hecho sus pinitos con la radial cortando tubos y pasamanos.

Creo que el lúnes se llevará la soldadora a la oficina a ver si va grabando unos cordones por las paredes para poner su nombre...